嚴選好物推薦

內容簡介

目錄

詳細資料

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享 備孕前，大家都覺得懷孕是件輕而易舉的事，身邊大部分人生孩子都挺順利的。但真正到自己想懷孕時，卻發現這件事並不那麼簡單了。 生活中有些夫妻懷孕非常難，跑遍了各大醫院，甚至打聽各種偏方、補藥，腿都快跑細了，但還是沒能懷上孩子。 案例 我曾在後臺收到一位女性的求助：她28歲結婚，備孕了2年一直沒成功，每當她回老家過春節時，父母和親戚就一直追問進程。 與她相同時間結婚的朋友，已經懷孕或有孩子了，因此小兩口也焦慮得很。 平時和朋友聊天也會有人一直詢問，這一系列行為讓她壓力非常大，甚至看到「懷孕」的字樣都會呼吸急促、心跳加快、煩躁不已，感覺都快抑鬱了。 ... 事實上，備孕良久懷不上的情況還真挺普遍的，這也算是個熱門問題了。 很多網友都說也表示懷孕太難，有的乾脆放棄了，有的做了試管嬰兒，還有的因此婚姻破裂。 面對這樣的情況，我們應該找出原因才是，如果檢查身體發現不存在問題，那麼很可能是有些事情做錯了。 為啥懷孕那麼難？可能你們做錯了這四件事 1）身材不符合條件 身材也會影響到女人受孕的難易程度，身材過胖很容易不孕，即使懷孕後也可能會影響胎兒健康發育。 因為體脂率過高會導致體內激素分泌水平失衡，雄性激素分泌增多，進而不利於受孕。 當然，女人身材過瘦也不利於受孕，很容易子宮下垂，進而引發宮頸炎癥。 因此，備孕的第一件事，就是先將自己的體重控制在合理範圍內，才能有效增加受孕幾率。 ... 2）排卵期的計算誤差 關於排卵期，大家可能都覺得很簡單，找個APP輸入月經來時的日期，便會得到排卵日期，只要在這段時間「做功課」就好了。 但是，我們忽略了APP計算的誤差問題，這裡面通常是根據28天為周期計算的，而非確切的月經周期。 事實上，因體質和生活習慣、環境等差異，每個女人的月經周期都不同，有28天、30天、35天、有些甚至是45天。 因此，排卵期的真正時間，就不是APP上顯示的日期了。 那麼，排卵期如何正確計算呢？ 通常來說，從月經開始的那一天起，接下來的14天是排卵日，排卵日前4天和後5天，再加上排卵日，總共10天左右。 ... 如果月經周期不是28天，那麼排卵日的時間可能會有大約7天的誤差。 我的表妹就發生過這種情況，她一直用APP計算排卵期，結果備孕兩年都沒成功，後來去檢測卵泡才發現，軟體計算出的排卵時間和實際不一致。 加之本身的身體條件就不算太好，所有的「功課」又在排卵期以外的時間完成，因此懷孕顯得尤其困難。 小貼士： 不要過於依賴軟體的推測，也不要只看時間，要注意自己的身體反應和具體的監測結果，這樣才能得出最準確的判斷。 身體變化：排卵期到來時，一團團透明無色的分泌物量會增加，用手指捏時呈拉絲狀，小腹出現墜脹甚至腹痛的感覺。除此之外，自身也會變得特別愛漂亮，想和另一半「做功課」。 排卵試紙監測：當試紙顯示兩個橫條時，說明正在排卵。 記錄體溫變化：這種方式被稱作測基礎體溫法，我們可以在每天早上醒來時測量口腔溫度。 一般來說，當體溫比平時下降0.3攝氏度左右，說明正在排卵，此時進行夫妻生活是最恰當的。排卵完成後，體溫又會開始升高大約0.3到0.5攝氏度，一直持續到下次日期到來。 ... 去醫院監測卵泡：當卵泡直徑達到1cm左右時，就意味著成熟了。 在上述所有方法中，卵泡是最直觀最準確的，但需要去醫院，比較麻煩。 3）「做功課」的次數太頻繁 有些年輕的夫婦為了儘快懷孕，排卵期時每天都「做功課」，認為總可以成功，但結果適得其反。 甚至到最後還誤以為是自己的身體有問題，可去醫院檢查又顯示雙方身體健康，完全有能力懷孕。 根據醫生的解釋，這是因為經常「做功課」會導致精子質量下降。 其實，精子要遇到卵子並不容易，要穿過長而彎曲的輸卵管，就像比賽跑步，若缺乏耐力、精力不足，剛跑一半就死掉了。 另外，它還可以導致女性免疫性不孕，就好像帶有抗體，拒絕精子進入，因此更難以懷孕。 ... 小貼士： 準父母應該保持充沛精力，等到排卵期時再「做功課」，而且不要太頻繁，起碼要隔天。 唯有如此，才能讓身體得到充分休息，精子和卵子的質量有保證，結合的可能性將大大增加，對寶寶的健康也有好處。 4）太過急於求成 備孕夫妻總想儘快懷孕，最好一次成功，但這樣幸運的事其實很少。 很多人第一個月沒有懷孕，心情就有點急迫，但對第二個月充滿了期望，這時如果還沒有懷孕就會變得焦慮甚至懷疑自己。 如此一來，情況只會越來越糟，結果就是即使身體非常健康，也無法懷孕。 如果備孕期間出現焦慮情緒，激素水平也會異常，卵巢出現低反應，卵泡很難成熟，這些都是相關聯的。 焦慮會抑制大腦皮層中激素的分泌，阻礙卵巢的排卵功能，並使卵子的質量下降。 並且，焦慮還會引起血管收縮，局部血流不暢，子宮肌肉收縮失調，導致受精卵著床時遇到障礙。 男性焦慮也是一樣的，會降低精子質量，阻礙其精子遊走，難以與卵子結合。 ... 總的來說，如果想要孩子，請保持放鬆狀態，不要總是思考這件事。要明白「做功課」的目的，是讓彼此之間的愛更濃厚，而不僅僅是備孕。 身邊有朋友本來都要放棄了，平時焦慮懷不上，但放鬆不刻意時反而就成功了。因此，如果平時很焦慮，可以選個合適的時間一起旅行。 以上這四件事要及時改掉，祝你好「孕」！

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/5n5jj3m.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010311197

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

太平頭髮燙直烏日韓男刻髮推薦髮型設計工作室台中中區外捲短髮推薦髮型設計工作室台中東區自然蓬鬆髮型修改推薦髮廊專業染髮燙髮髮廊
太平洋SOGO附近LOB髮型修改推薦髮廊 神岡外捲短髮推薦染髮髮廊 2020流行好整理卷髮台中燙髮推薦東勢電棒燙學生染髮推薦髮廊 外埔韓男造型學生染髮推薦髮廊 布丁頭的救星推薦台中髮廊台灣大道附近髮廊推薦 和平日韓風格染髮‎上班族染髮推薦髮廊 台中南屯染髮推薦梧棲韓系明星髮型風格推薦染髮髮廊 一中商圈推薦韓系明星髮型風格推薦髮廊 布丁頭的救星推薦台中髮廊